Le programme en ligne se déroule tous les mercredis à 19h, du 27 octobre jusqu’au 15 décembre 2021.

Relation saine grâce à vos forces intérieures

Relation saine grâce à vos forces intérieures

Relation saine

grâce à vos forces intérieures

Aperçu du programme

Il s’agit d’une expérience d’apprentissage active sur 8 semaines, qui combine les sciences les plus récentes des forces de caractère et de la pleine conscience, ainsi que mes découvertes personnelles à travers divers aspects relationnels. En construisant un cheminement à fréquence aérée, ce programme vous accompagne avec douceur et vous aide à intégrer une nouvelle route de réflexion et d’action consciente.

Le programme inclut :

✓ 8 sessions de 2 heures en groupe pendant 8 semaines

✓ Pratiques hebdomadaires guidées pour fortifier l’apprentissage dans sa continuité

✓ Une séance d’accompagnement individuel

✓ Soins d’intégration de 3 heures avec relaxation profonde

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Quelles sont les clés décisives ?

✓ Le programme vous guide à devenir plus conscient de vos automatismes dans la relation, de vos forces prédominantes, de leurs atouts et de leurs limites dans les interactions relationnelles.

Il vous permet de pratiquer la pleine conscience dans l’écoute et dans l’échange, d’utiliser vos forces à bon escient lors de la communication

Il vous porte à transformer vos obstacles relationnels en opportunités d’apprentissage, et vous apporte de nouvelles découvertes sur vous-même et sur les autres.

Il vous ouvre les portes d’une communication à la fois efficace et authentique

Il vous permet de construire votre arbre de relations saines basé sur votre personnalité et vos aspirations. Cet arbre deviendra votre ligne directrice relationnelle.

Avant-goût

Je vous invite à me rejoindre à l’une des séances découvertes gratuites ci-dessous :

Infos pratiques

✓ Tous vos partages durant le programme sont couverts par le secret professionnel.

A l’égard de la continuité de ce cheminement, il est recommandé aux participants d’assister à l’ensemble des sessions.

✓ Aucun prérequis n’est demandé

✓ Deux options de participation : 

En ligne via Zoom

Sur place à Chambéry

✓ Prix total du programme : 450 €

Tarifs réduits pour les inscriptions en groupes, pour les étudiants, ou en cas de difficultés financières, etc. Veuillez me contacter pour plus d’informations à ce propos.

De quoi ce programme s’inspire-t-il ?

Ce programme se base sur l’approche de la MBSP (Mindfulness-Based Strengths Practice) qui représente la synergie des points forts de la Pleine conscience et des Forces de caractère

La science a démontré que toutes les 24 forces de caractère sont positivement associées à la satisfaction conjugale, elles renforcent le fonctionnement et la communication des couples et des personnes en cohabitation. Il est prouvé que certaines forces jouent un rôle plus important dans la satisfaction relationnelle comme l’humilité, le lâcher-prise, la bonté et l’optimisme. L’appréciation mutuelle des qualités favorise la satisfaction, la complicité et l’engagement relationnel. La durabilité relationnelle se base sur un ensemble de forces comme l’ouverture, la curiosité, l’attention et notamment la régulation de soi. 

La pleine conscience permet de reconnaître vos forces prédominantes, de les renforcer et de les transposer dans des contextes inhabituels ; elle vous permet également de cultiver les forces négligées et de les adapter dans diverses situations professionnelles et personnelles.

Ce programme s’inspire entre autres de mes observations et de mes découvertes personnelles, comme par exemple les automatismes, l’intention, la responsabilité et la transparence dans les interactions relationnelles et leur rôle.

Envers qui ce programme est-il grandement bénéfique ?

Les capacités et les aptitudes développées au sein de ce programme sont pertinentes pour tout le monde, mais plus spécifiquement pour les personnes cherchant des solutions à appliquer facilement dans un rythme de vie moderne, afin d’améliorer leur relation familiale, conjugale, sociale et professionnelle.

Pour les personnes vivant des tensions relationnelles, des malentendus ou encore des schémas relationnels récurrents, ce programme peut permettre des transformations particulièrement marquantes.

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